YOGA - BODEGA Moves
KURSE FÜR FRAUEN > Bodega Moves
Yoga meets Bodyworkout
BODEGA mOVES
Bodega Moves
Yoga meets Bodyworkout
Grundfitness vorausgesetzt! - Schweißperlen garantiert!
Bodega Moves
Yoga meets Bodyworkout
Elemente aus dem Yoga werden mit Bodyshape Übungen kombiniert!
Du fühlst Dich aufgerichtet,
ausgepowert,
entspannt und zugleich
wunderbar energetisiert!
Unsere Kurse
Montag
10:00 - 11:00 Uhr (NEU!! Ab September)
Mittwoch
20:00 - 21:00 Uhr
Freitag
9:00 - 10:00 Uhr
Nähere Infos
NICHT für Schwangere und zur Rückbildung Phase 1 geeignet
NO!
NICHT für Schwangere oder zur Rückbildung geeignet!
Lass dir Zeit, um gesund wieder fit zu werden ...
Unsere Empfehlung: Erst ab Woche 16 nach der Geburt!
Darf ich mein Baby mit zum Kurs bringen?
All unsere Vormittagskurse (bis auf Best Age) sind mit Baby oder Kleinkind möglich
Du trainierst und Dein Baby ist bei Dir!
Alle Vormittagskurse mit Kind möglich
Bodega Moves - Bodyworkout meets Yoga
Grundfitness vorausgesetzt!
Einstieg jederzeit!
Für wen ist Bodega Moves geeignet?
Bodega Moves ist für alle Frauen geeignet, die schon etwas fitter sind!
Trainingsziele:
- aktiver Beckenboden
- stabile und fitte Körpermitte
- schlankes Aussehen
- gesunder Rücken
- verbesserte Flexibilität
Power, Flexibilität und Entspannung in einem Paket!
Bodega Moves
Kleine private Gruppen
Maximal 10 bzw. 12 Frauen pro Kurs
Was muss ich mitbringen?
- Ein großes Handtuch für die Matte
- Etwas zum Trinken
- Bequeme Kleidung
Eine Stunde nur für Dich und Dein Wohlbefinden!
Eltern-Kind Yoga Workhop