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Outdoor Fitness

KURSE FÜR FRAUEN > Outdoor Fitness
Outdoor-Fitness
speziell
für Frauen
Outdoor Fitness

Beckenboden schonendes
Ganzkörperworkout
an der frischen Luft

Bauch, Beine, Po und Rücken

Outdoor Fitness

Beckenboden schonendes Kraftausdauertraining an der frischen Luft
Beckenboden-schonendes
Ganzkörpertraining

Bauch, Beine, Po und Rücken
können gut trainiert entzücken!
Unsere Kurse
Mittwoch
9:00 - 10:00 Uhr
Nähere Infos
Sehr gut für Schwangere und zur Rückbildung geeignet
YES!

Sehr gut für Schwangere oder zur Rückbildung geeignet!
Lass dir Zeit, um gesund wieder fit zu werden ...

Unsere Empfehlung:
Frühstens ab Woche 13 nach der Geburt!

Darf ich mein Baby mit zum Kurs bringen?
All unsere Vormittagskurse sind mit Baby oder Kleinkind möglich
Du trainierst und Dein Baby ist bei Dir!
Alle Vormittagskurse mit Kind möglich
Outdoor Fitness - Knackiges Ganzkörpertraining an der frischen Luft

Es ist Zeit,
etwas für Dich zu tun!

Einstieg jederzeit!

Für wen ist der Outdoor-Fitness Kurs geeignet?
Der  Kurs ist für alle Frauen geeignet, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten

Trainingsziele:
  • aktiver Beckenboden
  • stabile und fitte Körpermitte
  • schlankes Aussehen
  • gesunder Rücken
  • Kraftausdauertraining
  • mehr Beweglichkeit

Mehr Kraft und Beweglichkeit!

Bodega Moves
Kleine private Gruppen

Maximal 10-12 Frauen
pro Kurs

Wir freuen uns auf Dich!

Was muss ich mitbringen?

  • Ein großes Handtuch und/oder eine Matte
  • Etwas zum Trinken
  • Bequeme Kleidung
Wir haben immer sehr viel Spaß im Kurs!

Eltern-Kind Yoga Workhop
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